１２月に寒さがまた一段と増してきましたね。 残すところ今年もあと１０日ほどですが皆さんやり残したことはないでしょうか？

コアレについてご紹介していきたいと思います！

コアレとはいったいどんな機械なの？

コアレとは簡単に言うと筋トレの機械です。筋肉トレの機械といってもたくさん動いてゴリゴリにトレーニングするといったきつい事は一切ありません！では何をするのかというと、お腹周りから背中にかけて電極パッドを貼り付け電流を流してベッドの上で寝ているだけで腹部のインナーマッスルを効率的に短時間で鍛え上げることができます！！

どれぐらいの効果が出るの？

当院では25分間寝て頂くだけです。分かりやすく腹筋の回数で言うと25分間で7500回分もの効果が出ます！！ご自身でやろうと思うと体力を使い時間もかかりご自身ではなかなかすることのできないトレーニングになります。ですので短期間で効率的にトレーニングしたい方にはおすすめのメニューとなっております！

当院は「骨盤矯正」と「インナーマッスルトレーニング」にとても力を入れています。

「痛み」・「歪み」でお悩みの方は、なんでもお気軽にご相談ください。

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中村橋のびのび整骨院

東京都練馬区貫井２－２－７昌栄ビル１０３号室

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