皆さん、こんにちは！

産後骨盤矯正が得意な練馬区中村橋のびのび整骨院の加地です。

今日は昨日の晴れの天気から一転、朝から強い雨と風が吹き通勤通学の方は大変でしたね(^^;)

明日、明後日も雨の予報で梅雨も本番になってきましたか、皆さん体調はいかがでしょうか？　梅雨の際の強い低気圧に体の変化も出やすくなります。普段頭痛が出ない方も出てしまうほど体への影響が強いんです。

ですので、この時期の体の状態をしっかりと把握し、骨盤矯正やインナーマッスルトレーニングなどのメンテナンスをすることにより梅雨とそのあとの夏を元気に過ごすことができます！

骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングが気になる方はぜひ練馬区中村橋のびのび整骨院にお越しください！天気や季節の変化にも負けないお体を作りをします！詳しくは下記をクリックして下さい!(^^)!

骨盤矯正とインナーマッスルトレーニング

 

では、今回のテーマは【産後骨盤矯正で産後の腰痛を解消！！】をお伝えさせて頂きます。

産後のママさんのお悩みの中で特に多いのが、産後からの腰痛です。産後まで腰痛を感じていなかった方がなるのが産後の腰痛の特徴でもあります。今まで腰痛がなかったが産後から腰痛が出て困っている方、産前よりも腰痛がひどくなった方、必見です(*^^*)

まずは、どのようにして腰痛が出るのか？つまり原因からお伝えさせて頂きます。

産後になぜ腰痛が出るのか！？それはずばり、骨盤と背骨を支える「インナーマッスル」の緩みが原因なのです！

骨盤と背骨を正しい位置に支えるインナーマッスルが緩み伸びきってしまい緩み骨盤と背骨を支えられなくなり体の背面の筋肉、特に腰の後ろの筋肉に負担が掛かりすぎてしまい痛みが出てしまうのです。

では、なぜインナーマッスルが緩むのか？それは妊娠中にお腹が膨らみ骨盤が拡がるからなのです。ですのでインナーマッスルが緩んでしまうのはしょうがないのです。

なので、産後の骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングが必要になるのです。練馬区中村橋のびのび整骨院ではその産後骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングに力を入れています。

当院の瞬間骨格矯正機器のトムソンテーブルで体への負担を少なく産後の骨盤を正しい位置に矯正し、そのあとに緩んだインナーマッスルをインナーマッスルトレーニングマシンのコアレで効率良く、短期間で鍛えて骨盤の緩みを改善し腰の後ろの筋肉に掛かる負担を減らし腰痛を解消します！

産後の腰痛が気になる方はぜひ当院の産後骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングで解消しましょう！

【のびのびワンポイントアドバイス】

産後の骨盤の緩みをご自身でも気を付けて頂く為にもなるべく、がに股でもうち股でもなく真っすぐ前に足を出して歩きますと骨盤が緩まないようにする意識ができますのでぜひお試しください！

より当院の産後骨盤矯正を知りたい方は下記をクリックして下さい！

中村橋のびのび整骨院ホームページ　産後骨盤矯正ページ

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当院は「骨盤矯正」と「インナーマッスルトレーニング」にとても力を入れています。

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