皆さん、こんにちは！

骨盤矯正と腰痛治療が得意な練馬区中村橋のびのび整骨院の加地です。

関東も梅雨入りし低気圧になり体調が崩しやすい方が多くなる季節ですが皆さんどう過ごしていますか？

湿気にイライラしたりする方もいますが、一番多いのは低気圧による腹圧の低下からの姿勢の崩れ、そこからの肩こりや腰痛です。

低気圧と腹圧の関係性をより詳しく知りたい方は下記をクリックして下さい。

低気圧と腹圧と関係性

いつも梅雨になると腰痛になりやすい方は当院の骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングで根本改善ができます！

是非ご連絡下さい！

今回は腰痛を根本改善！！その①腰痛の原因とは？をお伝えさせて頂きます。

まずは腰痛にも大きく分けて２種類あります。

一つ目は急性腰痛です、いわゆるギックリ腰です。

皆さん一度はなったことがあるかもしれませんね(^^;)

無理な姿勢から体を起こしたり、くしゃみなどで腰周りに急激な負担がかかった際に背骨の腰椎や骨盤の中心にある仙骨と腸骨をつなぐ「仙腸関節」に動けないほどの激痛が走るります。

私もギックリ腰になったことがありますが、とっても痛いです(^^;)

普段から腰痛を感じていない方も、一瞬の力の入れ方でギックリ腰になりますので普段からの姿勢や体の使い方の癖には気を付けましょう。

二つ目は慢性腰痛です！

デスクワークが主流になった現代社会では肩こりと並んで現代病とまで言われています。

今回はこの腰痛になぜなるのか、その原因にフォーカスしていきます。

まず次のチェック項目をご覧ください。

• 朝の起き上がり、椅子から立ち上がる時に痛みが走る
• 同じ姿勢でいると、腰が伸ばせない
• ギックリ腰になってしまった
• 病院で検査しても原因が分からない
• 出産後、腰痛がひどくなった
• 腰からおしり、脚にかけてシビレが出る
• 抱っこや運動で痛みが出る

ここのどこかに当てはまる方はもう腰痛に悩まされている方ですね！

当てはまった方も安心して下さい！

しっかり順を追って、一緒に腰痛を根本改善していきます。

まずは原因です、腰は「月」(にくづき)に｢要｣と書く程、体にとって、とても重要な場所です。上半身と下半身の繋ぎ目になり立っているときや、歩くとき、座っているときに常にバランスをとっているため負担が掛っています。現代社会の生活習慣によって、お腹の力「腹圧」が低下し骨盤が歪み、背骨を支える際に背部の筋肉に頼りそこから慢性的な腰痛になり、ひどい場合にはギックリ腰になる方もいます。

まずはご自身がどのような姿勢で日常生活を送っているのかを振り返ることが大切です！

そして、適切な治療を受け、再発しないお体を作るが必要になります。

当院では最先端機器を駆使した骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングで根本改善します。

腰痛でお困りの方は練馬区中村橋のびのび整骨院までご連絡ください！

次回は腰痛を根本改善その②骨盤矯正の必要性についてお伝えさせて頂きます。

「痛み」・「歪み」でお悩みの方は、なんでもお気軽にご相談ください。

当院は「骨盤矯正」と「インナーマッスルトレーニング」にとても力を入れています。

http://nobinobi-seikotsuin.com

中村橋のびのび整骨院

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